Зрение

@M128K145 · Регистрация: 03.07.2009

Author24 — интернет-сервис помощи студентам

У многих из нас проблемы со зрением и многие носят очки(кто постоянно, кто только для компа, etc.). Хотелось бы у вас узнать, кто как пытается сохранить зрение и насколько эти способы эфективны.

@Delphin_KKC · 14.08.2009, 17:22

Сообщение от PB

...
Например я на 20" ЖК монике установил разрешение 1024х768 и нормально, работаю не напрягая глаза.

На ЖК нужно ставить максимальное разрешение. Иначе падает чёткость. Что тоже негативно влияет на глаза.
Для моего это 1600х1200.

@PB · 14.08.2009, 17:31

Сообщение от Delphin_KKC

На ЖК нужно ставить максимальное разрешение. Иначе падает чёткость. Что тоже негативно влияет на глаза.
Для моего это 1600х1200.

Согласен, для моего родное разрешение 1680х1050, но он отлично показывает при 1024х768, хотя при других разрешениях (кроме родного 1680х1050) чёткость очень плохая.
Видимо в монике есть совместимисть с разрешением 1024х768

@Alexey R · 15.12.2009, 14:46

Нет, не ношу.

@MotherBoard · 15.12.2009, 17:39

Тоже не ношу! Специальные упражнения есть для сохранения зрения и тренировки мышц глаз!
В первую очередь нарушение зрения - это деформация мышц глаза....
Надо делать упражнения для зрачков,а так же такие - чтобы ещё задействовать мышцы глаза...

@Apathy · 16.12.2009, 14:59

Ношу, скоро планирую перейти на линзы. Сейчас -5, и думаю что будет ещё падать...

@Rino · 16.12.2009, 20:15

За три месяца (июнь-август) посадила зрение до минус 3 и 1,5 (12 экзаменов не прошли бесследно

) 3 года носила очки постоянно, потом перестала... по прошествии уже 7 лет зрение стало + 1 на оба глаза. Из года в год так и держится.

@taras atavin · 17.12.2009, 10:19

Снимаю только для компа.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Rino

За три месяца (июнь-август) посадила зрение до минус 3 и 1,5 (12 экзаменов не прошли бесследно

) 3 года носила очки постоянно, потом перестала... по прошествии уже 7 лет зрение стало + 1 на оба глаза. Из года в год так и держится.

Всего то? У меня -1/-1.5 астигматический и -5,5.

@Rino · 17.12.2009, 13:27

Сообщение от taras atavin

Всего то? У меня -1/-1.5 астигматический и -5,5.

Речь шла о том, что после того, как я перестала носить очки зрение только улучшилось, и при этом я читаю и сижу за компом больше и дольше.

@diliana · 27.12.2009, 01:49

я одеваю тока за компом.
и ведь правда я тоже мало моргаю за моником...

основная проблема для меня - долго сижу за компом, не могу млин оторваться...
прямо ужос какой-то...
но стараюсь не доводить себя до красных глаз!
надо регулировать яркость моника и комнаты в целом, я вроде под себя сделала, и после этого глаза уже пости не краснеют.
но теперь нада себя научить обязательно отрывать попу от стула и компа, через каждые 15-30 мин, отдохнуть-подвигаться...

@MotherBoard · 27.12.2009, 01:59

Сообщение от Rino

Речь шла о том, что после того, как я перестала носить очки зрение только улучшилось, и при этом я читаю и сижу за компом больше и дольше.

Очки - это очередной наркотик! лучше не привыкать...Хотя в школе мне предлагали очки....я походила от силы пару недель и бросила....

@LeBron23 · 27.12.2009, 13:34

Очки не ношу, зрение отличное, надеюсь, так будет и дальше.

@Delphin_KKC · 27.12.2009, 14:03

Сообщение от MotherBoard

Очки - это очередной наркотик! лучше не привыкать...Хотя в школе мне предлагали очки....я походила от силы пару недель и бросила....

Если можно без них обойтись - то отлично. Но ведь бывают случаи когда они необходимы. Слава Богу - это не наш случай.

@MotherBoard · 27.12.2009, 14:07

Delphin_KKC, Просто есть специальный комплекс упражнений....И если ещё положение не критическое...то можно вернуть всё на место...но нужна усидчивость по 2 часа в день...у меня так знакомая сбросила зрение с -7 до -3...дальше не смогла...что -3 это уже у них генетическая проблема....не сбросить никак... А так полгода человек занимался...

@taras atavin · 28.12.2009, 06:02

У меня -5,5. Уменьшалось толи до -5, толи до -4,5, потом вернулось. А на втором глазу -1/-1,5 астигматическая. И не меняется.

@arch-vile · 28.12.2009, 08:08

-4,5 на один глаз и чуть меньше на другой, зрение посадил в школе (со 2-3 го по 7-8 класс)... В очках хожу постоянно и за компом сижу много - но так как хороший монитор и стараюсь без освещения (!!) не пользоваться кампутером - глаза сильно не устают...

@taras atavin · 28.12.2009, 08:21

А я старюсь не включать свет, если включен комп.

@Галла · 28.12.2009, 09:23

я ношу очки, зрение - 2, ...без света не могу) если работаю при дневном освещение, то настольная лампа всегда включена.

@M0l04nik · 28.12.2009, 09:32

Сообщение от inter

лет двадцать назад увидел передачу о вреде компьютера, один из фактов вреда для зрения открытый японскими исследователями был таков , что за компом человек начинает мигать примерно в 4 раза меньше чем в обычной жизни, то есть глаз успевает "подсыхать", что неизбежно приводит к омертвлению тканей, замутнению хрусталика и соответственно к падению зрения. Так вот начал следить за собой перед монитором, стараться мигать каждый раз как только ловил себя на мысли что долго смотрю в монитор, в результате за моником мигаю не меньше чем обычно, может даже чаще.

к падению зрения приводит не только это
в глазу есть мышцы, которые сокращяют или расширяют зрачок. Это помогает нам фокусировать зрение вблизь и вдаль. Так вот, если долгое время смотреть на одном расстоянии в монитор или телевизор, да вообще куда угодно, то эти мышцы начинают атрофироваться, что приводит к неспособности, так сказать, настроить фокус. Поэтому лично я каждые 15-20 минут отрываю взгляд от этих вещей и смотрю куда нибудь на что-нибудь, стараясь это что-нибудь рассмотреть как можно подробнее. Зрение держится на одном уровне независимо от времени, которое я провожу за монитором

@taras atavin · 28.12.2009, 09:41

А я в смотрю за крупный предмет на горизонте. Но получается не дольше нескольких секунд, поэтому нет толку.

@Delphin_KKC · 28.12.2009, 10:04

Сообщение от taras atavin

А я старюсь не включать свет, если включен комп.

И зря. Контраст монитора и остального фона напрягает глаза.

Результаты опроса: Носите ли вы очки?
Да	20	19.61%
Нет	66	64.71%
Только для компа(телевизора)	13	12.75%
Другое	3	2.94%
Голосовавшие: 102. Вы ещё не голосовали в этом опросе

@Apathy 3 / 3 / 0 Регистрация: 14.12.2009 Сообщений: 107
	16.12.2009, 14:59	25
	Ношу, скоро планирую перейти на линзы. Сейчас -5, и думаю что будет ещё падать... 0

@Rino 0 / 0 / 0 Регистрация: 29.10.2009 Сообщений: 360
	16.12.2009, 20:15	26
	За три месяца (июнь-август) посадила зрение до минус 3 и 1,5 (12 экзаменов не прошли бесследно ) 3 года носила очки постоянно, потом перестала... по прошествии уже 7 лет зрение стало + 1 на оба глаза. Из года в год так и держится. 0

@diliana 93 / 26 / 1 Регистрация: 19.05.2009 Сообщений: 138
	27.12.2009, 01:49	29
	я одеваю тока за компом. и ведь правда я тоже мало моргаю за моником... основная проблема для меня - долго сижу за компом, не могу млин оторваться... прямо ужос какой-то... но стараюсь не доводить себя до красных глаз! надо регулировать яркость моника и комнаты в целом, я вроде под себя сделала, и после этого глаза уже пости не краснеют. но теперь нада себя научить обязательно отрывать попу от стула и компа, через каждые 15-30 мин, отдохнуть-подвигаться... 0

@MotherBoard Путешественница 1250 / 478 / 11 Регистрация: 22.02.2009 Сообщений: 2,842
	27.12.2009, 14:07	33
	Delphin_KKC, Просто есть специальный комплекс упражнений....И если ещё положение не критическое...то можно вернуть всё на место...но нужна усидчивость по 2 часа в день...у меня так знакомая сбросила зрение с -7 до -3...дальше не смогла...что -3 это уже у них генетическая проблема....не сбросить никак... А так полгода человек занимался... 0

@M128K145 8384 / 3617 / 419 Регистрация: 03.07.2009 Сообщений: 10,709
		1
	Зрение 13.08.2009, 23:08. Показов 11735. Ответов 97 Метки нет (Все метки) У многих из нас проблемы со зрением и многие носят очки(кто постоянно, кто только для компа, etc.). Хотелось бы у вас узнать, кто как пытается сохранить зрение и насколько эти способы эфективны. 0

@Delphin_KKC UNIX-way 712 / 495 / 49 Регистрация: 15.01.2009 Сообщений: 1,720
	14.08.2009, 17:22	21
	Сообщение от PB ... Например я на 20" ЖК монике установил разрешение 1024х768 и нормально, работаю не напрягая глаза. На ЖК нужно ставить максимальное разрешение. Иначе падает чёткость. Что тоже негативно влияет на глаза. Для моего это 1600х1200. 0

@PB Просто прогер 1292 / 1079 / 13 Регистрация: 13.03.2009 Сообщений: 2,502
	14.08.2009, 17:31	22
	Сообщение от Delphin_KKC На ЖК нужно ставить максимальное разрешение. Иначе падает чёткость. Что тоже негативно влияет на глаза. Для моего это 1600х1200. Согласен, для моего родное разрешение 1680х1050, но он отлично показывает при 1024х768, хотя при других разрешениях (кроме родного 1680х1050) чёткость очень плохая. Видимо в монике есть совместимисть с разрешением 1024х768 0

@Alexey R 5 / 5 / 1 Регистрация: 23.11.2009 Сообщений: 608
	15.12.2009, 14:46	23
	Нет, не ношу. 0

@MotherBoard Путешественница 1250 / 478 / 11 Регистрация: 22.02.2009 Сообщений: 2,842
	15.12.2009, 17:39	24
	Тоже не ношу! Специальные упражнения есть для сохранения зрения и тренировки мышц глаз! В первую очередь нарушение зрения - это деформация мышц глаза.... Надо делать упражнения для зрачков,а так же такие - чтобы ещё задействовать мышцы глаза... 0

@taras atavin 4226 / 1796 / 211 Регистрация: 24.11.2009 Сообщений: 27,562
	17.12.2009, 10:19	27
	Снимаю только для компа. Добавлено через 1 минуту Сообщение от Rino За три месяца (июнь-август) посадила зрение до минус 3 и 1,5 (12 экзаменов не прошли бесследно ) 3 года носила очки постоянно, потом перестала... по прошествии уже 7 лет зрение стало + 1 на оба глаза. Из года в год так и держится. Всего то? У меня -1/-1.5 астигматический и -5,5. 0

@Rino 0 / 0 / 0 Регистрация: 29.10.2009 Сообщений: 360
	17.12.2009, 13:27	28
	Сообщение от taras atavin Всего то? У меня -1/-1.5 астигматический и -5,5. Речь шла о том, что после того, как я перестала носить очки зрение только улучшилось, и при этом я читаю и сижу за компом больше и дольше. 0

@MotherBoard Путешественница 1250 / 478 / 11 Регистрация: 22.02.2009 Сообщений: 2,842
	27.12.2009, 01:59	30
	Сообщение от Rino Речь шла о том, что после того, как я перестала носить очки зрение только улучшилось, и при этом я читаю и сижу за компом больше и дольше. Очки - это очередной наркотик! лучше не привыкать...Хотя в школе мне предлагали очки....я походила от силы пару недель и бросила.... 0

@LeBron23 10 / 10 / 4 Регистрация: 18.11.2009 Сообщений: 47
	27.12.2009, 13:34	31
	Очки не ношу, зрение отличное, надеюсь, так будет и дальше. 0

@Delphin_KKC UNIX-way 712 / 495 / 49 Регистрация: 15.01.2009 Сообщений: 1,720
	27.12.2009, 14:03	32
	Сообщение от MotherBoard Очки - это очередной наркотик! лучше не привыкать...Хотя в школе мне предлагали очки....я походила от силы пару недель и бросила.... Если можно без них обойтись - то отлично. Но ведь бывают случаи когда они необходимы. Слава Богу - это не наш случай. 0

	28.12.2009, 10:04

@taras atavin 4226 / 1796 / 211 Регистрация: 24.11.2009 Сообщений: 27,562
	28.12.2009, 06:02	34
	У меня -5,5. Уменьшалось толи до -5, толи до -4,5, потом вернулось. А на втором глазу -1/-1,5 астигматическая. И не меняется. 0

@arch-vile 3215 / 774 / 26 Регистрация: 12.07.2009 Сообщений: 3,184
	28.12.2009, 08:08	35
	-4,5 на один глаз и чуть меньше на другой, зрение посадил в школе (со 2-3 го по 7-8 класс)... В очках хожу постоянно и за компом сижу много - но так как хороший монитор и стараюсь без освещения (!!) не пользоваться кампутером - глаза сильно не устают... 0

@taras atavin 4226 / 1796 / 211 Регистрация: 24.11.2009 Сообщений: 27,562
	28.12.2009, 08:21	36
	А я старюсь не включать свет, если включен комп. 0

@Галла 15 / 15 / 0 Регистрация: 22.09.2009 Сообщений: 148
	28.12.2009, 09:23	37
	я ношу очки, зрение - 2, ...без света не могу) если работаю при дневном освещение, то настольная лампа всегда включена. 0

@M0l04nik 14 / 14 / 4 Регистрация: 17.12.2009 Сообщений: 76
	28.12.2009, 09:32	38
	Сообщение от inter лет двадцать назад увидел передачу о вреде компьютера, один из фактов вреда для зрения открытый японскими исследователями был таков , что за компом человек начинает мигать примерно в 4 раза меньше чем в обычной жизни, то есть глаз успевает "подсыхать", что неизбежно приводит к омертвлению тканей, замутнению хрусталика и соответственно к падению зрения. Так вот начал следить за собой перед монитором, стараться мигать каждый раз как только ловил себя на мысли что долго смотрю в монитор, в результате за моником мигаю не меньше чем обычно, может даже чаще. к падению зрения приводит не только это в глазу есть мышцы, которые сокращяют или расширяют зрачок. Это помогает нам фокусировать зрение вблизь и вдаль. Так вот, если долгое время смотреть на одном расстоянии в монитор или телевизор, да вообще куда угодно, то эти мышцы начинают атрофироваться, что приводит к неспособности, так сказать, настроить фокус. Поэтому лично я каждые 15-20 минут отрываю взгляд от этих вещей и смотрю куда нибудь на что-нибудь, стараясь это что-нибудь рассмотреть как можно подробнее. Зрение держится на одном уровне независимо от времени, которое я провожу за монитором 0

@taras atavin 4226 / 1796 / 211 Регистрация: 24.11.2009 Сообщений: 27,562
	28.12.2009, 09:41	39
	А я в смотрю за крупный предмет на горизонте. Но получается не дольше нескольких секунд, поэтому нет толку. 0

@Delphin_KKC UNIX-way 712 / 495 / 49 Регистрация: 15.01.2009 Сообщений: 1,720
	28.12.2009, 10:04	40
	Сообщение от taras atavin А я старюсь не включать свет, если включен комп. И зря. Контраст монитора и остального фона напрягает глаза. 0